W dniach 19–24 maja 2025 roku odbył się międzynarodowy projekt „Silver Vibes, Silver Energy: Physical Activity for Seniors”, realizowany w ramach programu Erasmus Blended Intensive Programme.
Uczestnicy projektu:
- 20 studentów i 6 nauczycieli dydaktycznych z krajów takich jak Belgia, Czechy, Cypr, Chorwacja, Portugalia, Rumunia , Słowenia oraz gościnnie 13 studentów i 3 nauczycieli z USA
- 5 uczelni partnerskich
- Charles University, Czech Republic
- Palacký University Olomouc, Czech Republic
- University of Nicosia, Cyprus
- Veleučilište Ivanić-Grad, Croatia
- University of Maia, Portugal
- oraz goście specjalni University of Wisconsin-River Falls, USA
- 12 polskich wolontariuszy, którzy wsparli realizację wydarzenia.
- Organizacja społeczna: Przestrzeń Trzeciego Wieku
- Firma prywatna: Backapp
Wydarzenie zgromadziło uczestników z całej Europy, oferując bogaty program edukacyjny i warsztatowy. Projekt był skierowany do studentów wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii i terapii zajęciowej, a jego celem było wcielenie się w rolę osób starszych, aby zrozumieć wyzwania wieku senioralnego, zobaczyć, co nas czeka, i przekonać się, że starość to nie koniec świata – można wciąż być aktywnym i cieszyć się pełnią życia.
Jednym z najciekawszych doświadczeń było założenie specjalnych symulatorów, które pozwalały uczestnikom odczuć ograniczenia, z jakimi zmagają się seniorzy. Uczestnicy mogli doświadczyć codzienności osób starszych zmagających się z obniżoną sprawnością ruchową, problemami ze wzrokiem i słuchem, czy trudnościami z utrzymaniem równowagi. To wyjątkowe przeżycie wzbudzało refleksję i pogłębiało zrozumienie dla wyzwań wieku senioralnego.
Warsztaty ruchowe, w tym tańce, gry i zabawy, dostarczały nie tylko radości, ale także promowały aktywność fizyczną jako kluczowy element zdrowego starzenia się. Studenci mieli okazję przekonać się, że nawet w starszym wieku można utrzymać aktywność i cieszyć się życiem, co jest inspirującym przesłaniem dla przyszłych pokoleń.
Podczas projektu zaprezentowano także innowacyjną kołyskę TryVinci, wspierającą trening mięśni brzucha. Urządzenie dzięki ergonomicznej konstrukcji odciąża 30% wagi ciała podczas brzuszków, a zintegrowana aplikacja monitoruje postępy, oferuje wskazówki trenera i motywuje użytkowników poprzez grywalizację. Rozwiązanie to jest doskonałym przykładem na to, jak technologia może wspierać zdrowy styl życia i aktywność fizyczną na każdym etapie życia.
Projekt „Silver Vibes, Silver Energy” skupił się nie tylko na fizycznym aspekcie zdrowia, ale także na budowaniu więzi międzypokoleniowych, przełamywaniu stereotypów i promowaniu empatii. Wspólne warsztaty, tańce i zabawy z seniorami III wieku z AWF Wrocław były cenną lekcją współpracy i dialogu.
W ramach wydarzenia zorganizowano również warsztaty prowadzone przez ekspertów z uczelni partnerskich:
- The physical activity requirements of older adults and potential strategies for their fulfillment – Tiago Rafael Oliveira Moreira, University of Maia, Portugal
- Physical activity for the elderly, and Circuit training for elderly- Klára Daďová , Charles University, Czech Republic
- Eurythmic: Greek and Cyrus dances – Elisavet Konstantinidou , University of Nicosia, Cyprus
- Exercising through entertainment for the elderly – Manuela Kusec, Veleučilište Ivanić-Grad, Croatia
Było to wyjątkowe wydarzenie, które nie tylko edukowało, ale także inspirowało do działań na rzecz poprawy jakości życia seniorów. Zwieńczeniem projektu była sportowa impreza dla całego miasta – „Przewietrz się na Olimpijskim” – która połączyła młodszych i starszych w duchu wspólnej aktywności.
Wspólne doświadczenia, zabawa i nauka z pewnością pozostawiły niezatarte wspomnienia i motywację do dalszych działań na rzecz pozytywnego starzenia się.Wydarzenie zostało współfinansowane ze środków KE Erasmus+.
Media: